Skip to content

Рост человека

Рост — расстояние от стоп до макушки головы. Рост человека колеблется в течении дня — утром тело выше, чем вечером, связано это с уплотнением межпозвонковых дисков.

За рост человека отвечает соматотропный гормон или гормон роста. Он вызывает ускоренный рост в длину за счет роста трубчатых костей конечностей.  Человек растет определенное количество лет, т.к. секреция соматотропина постепенно снижается с возрастом. Она минимальна у пожилых людей, максимальна у подростков в период интенсивного роста и полового созревания.

Многие ошибочно считают, что если ребенок родился ростом от 50 см и выше, то значит, проблем с ростом у него не возникнет, но это не так. Нередки случаи, когда детки рождались ростом ниже 48 см, и вырастают до 180 см, и, наоборот, малыш может родиться с хорошим показателем роста, но едва дорастет до 160 см, так что подросткам, родившимся ниже установленных стандартов, паниковать не стоит, ведь на рост влияет множество факторов.

Факторы, влияющие на рост:

  • наследственность
  • экология
  • питание
  • работа эндокринной системы
  • болезни
  • пол
  • принадлежность к той или иной нации.

Наследственность

На рост человека в 80 процентах влияет генетика. Приблизительно узнать свой рост, можно по формуле расчета роста:

 

Кстати, одна из самых частых причин невысокого роста это наследственность. Половое созревание начинается в нормальные сроки, просто прибавляют такие дети немного меньше сверстников и к концу роста достигают либо чуть опережают своих родителей.

Существуют формулы расчета роста, приведенные в этой статье Зоны роста костей и гормон роста соматотропин.

 

Экология

Учеными замечено, что чем чище окружающая среда, тем выше вырастает человек, например рост людей живущих в промышленных городах отличается от роста людей, живущих в экологически чистых районах.

Экология влияет на развитие ребенка, на многие физиологический функции, на обмен веществ, пищеварение и рост.

Питание

Растущему организму просто необходимы питательные вещества, витамины и минералы. Нередко девочки в возрасте 12-17 лет, в самый пик своего роста грешат всевозможными диетами, на некоторых это не чем не сказывается, но если наблюдаются проблемы в росте- он замедлен либо родители сами не высокие, то диеты лишь усугубят и замедлят рост.

Девочки, страдающие низким ростом и сидящие на диетах, просто обязаны пересмотреть свое питание. В питании должны присутствовать обязательно и белки, и жиры, и углеводы. Белок является главным строителем нашего организма да и к  тому же, это единственный из трех макронутриентов, который не откладывается в виде жира. Углеводы дают энергию нашему организму, правильные жиры тоже необходимы-они также дают энергию и играют важную роль для гормонального фона! Будут проблемы с гормонами будут и проблемы с ростом.

Девочки, которые отказываются от жиров, совершают большую ошибку, ведь есть и полезные жиры, которые только помогут вашему организму! Например, полезные жиры содержатся в орехах, семечках, льняном и оливковом масле, маслинах, рыбе, в капсулах рыбьего жира.

Не бойтесь поправиться, ведь главная цель увеличить скорость своего роста, и правильное питание только поможет Вам  в этом! Не вредите своему организму диетами, которые только ухудшают скорость Вашего роста.

Работа эндокринной системы

На рост человека влияет гормон роста, также влияние оказывают гормоны поджелудочной железы (инсулин), деятельность щитовидной железы. Избыток гормона роста может привести к гигантизму, недостаток к карликовости. Карликами считаются мужчины, чей рост ниже 130 см и женщины ниже 120 см.

Болезни

Различные тяжелые заболевания значительно могут замедлить рост у человека. Например, болезни почек, ЖКТ, врожденные генетические заболевания, психологические заболевания, различные инфекции и сердечно-сосудистые заболевания.

Принадлежность к полу

В детстве мальчики и девочки особо не различаются по росту, самый интенсивный рост происходит в первые годы жизни, потом в возрасте от 4 до 7 лет.

Затем в возрасте 8 лет девочки начинают расти значительно быстрее мальчиков, при этом ускорения роста чередуются с периодами замедления. Наибольший скачок в росте проходится с 10 до 12 лет у девочек, у мальчиков от 13 до 16.

После 15 лет рост у девочек замедляется, но ускоряется у мальчиков. Подростки растут до определенного времени, пока не произошло половое созревание. Девушки прекращают расти к 17-20 годам, юноши к 19-22. Эти данные могут варьировать в зависимости от полового созревания-если половое созревание наступило рано, то и зоны рост закроются раньше, если половое созревание было поздним, то и расти подросток будет дольше.

После закрытия зон роста  дальнейшее его увеличение возможно лишь хирургическим путем либо исправлением осанки.

Такая разница в длительности роста связана с половым созреванием- у девочек созревание происходит раньше и раньше заканчивается, у мальчиков начинается позже и соответственно позже заканчивается, а как известно, рост костей заканчивается к моменту полового созревания.

Средний рост женщин в России 165 см, мужчин 1 76 см.

Национальность

Национальность тоже влияет на рост человека. К примеру взять жителей Японии, где средний рост, по официальным данным, составляет 15 см у девушек и 172 см у мужчин и жителей Нидерландов, где

Самыми высокими жителями признаны голландцы, у мужчин средний рост 183 см, у женщин 174 см.

В данной статье мы рассмотрели общие понятия о росте и те факторы, которые на него влияют. В дальнейшем мы рассмотрим влияет ли сон на рост человека, какие продукты способствуют росту и каковы причины замедленного роста.

2 Комментариев

  1. Для удлинения туловища существуют тракционные тренажеры для позвоночника , которые можно использовать в домашних условиях. Этот способ не требует материальных затрат, и не опасен, как операция. Если использовать и этот метод после вышеописанного, можно достичь ещё более высоких показателей роста.

  2. В 1960-е годы, по данным Всемирной организации здравоохранения , средний рост мужчин в СССР составлял 168 см, женщин — 157 см

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *